장 연동 운동을 활성화하는 실내 스트레칭 및 요가 루틴

단백질 쉐이크 섭취로 인한 변비는 장내 수분 부족과 연동 운동 저하가 원인입니다. CJ 바이오코어 유산균 섭취와 바람 빼기 자세, 고양이-소 자세 등 요가 루틴을 병행하면 장내 미생물 환경 개선과 물리적 자극을 통해 원활한 배변 활동을 돕습니다.